Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Sólyom Gáborné edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31 Túra 0 km 00:02 00:00 p/km Hegyi túra Túra 4.58 km 56:23 12:19 p/km Hegyi túra	1	35. hét 2 túra 4.58 km 0:56:25
2	3 Futás 9.14 km 1:19:26 08:41 p/km Normál futás	4 Túra 7.66 km 1:39:31 13:00 p/km Hegyi túra	5	6 Futás 7 km 1:00:28 08:38 p/km Normál futás	7 Bringázás 51.28 km 3:08:55 03:41 p/km Normál tekerés	8	36. hét 2 futás 16.14 km 2:19:54 1 túra 7.66 km 1:39:31 1 bringázás 51.28 km 3:08:55
9	10 Futás 8.42 km 1:10:02 08:19 p/km Normál futás	11	12	13 Túra 10.85 km 2:25:09 13:23 p/km Hegyi túra	14 Bringázás 28.65 km 1:54:21 03:59 p/km Normál tekerés	15	37. hét 1 futás 8.42 km 1:10:02 1 túra 10.85 km 2:25:09 1 bringázás 28.65 km 1:54:21
16 Túra 1.96 km 25:36 13:04 p/km Hegyi túra	17 Futás 8.24 km 1:05:36 07:58 p/km Normál futás	18	19	20 Bringázás 35.52 km 2:56:27 04:58 p/km Normál tekerés	21	22 Túra 13.68 km 4:04:08 17:51 p/km Hegyi túra	38. hét 2 túra 15.64 km 4:29:44 1 futás 8.24 km 1:05:36 1 bringázás 35.52 km 2:56:27
23	24 Futás 7.01 km 53:43 07:40 p/km Normál futás	25	26	27	28 Bringázás 31.89 km 1:59:08 03:44 p/km Normál tekerés Bringázás 30.55 km 2:04:56 04:05 p/km Normál tekerés	29	39. hét 1 futás 7.01 km 0:53:43 2 bringázás 62.44 km 4:04:04
30	1 Futás 9.53 km 1:15:10 07:53 p/km Normál futás	2	3	4	5 Bringázás 85.63 km 6:02:18 04:14 p/km Normál tekerés Bringázás 91.46 km 5:27:16 03:35 p/km Normál tekerés	6	40. hét 1 futás 9.53 km 1:15:10 2 bringázás 177.09 km 11:29:34

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	39.81 km	5:29:15	9.14 km	1:19:26
Bringázás	5	177.89 km	12:03:47	51.28 km	3:08:55
Túra	4	34.15 km	8:34:24	13.68 km	4:04:08
Összesen	14	251.85 km	26:07:26	51.28 km	4:04:08

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	170.71 km	22:46:04	14.06 km	1:47:52
Bringázás	22	1269.15 km	91:17:17	165.66 km	12:10:18
Túra	97	800.98 km	181:13:07	43.72 km	9:51:10
Összesen	141	2240.84 km	295:16:28	165.660 km	12:10:18

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés